下列食物中不含膳食纤维的是

常吃胡萝下可预防某种维生素缺乏症，以增强夜间视力，这种维生素是

海带中可预防甲状腺肿大的营养素是

谷类中蛋白质含量约为

大豆中含有的人体肠道内双歧杆菌最好的增殖物质是

菠菜中因含有妨碍钙吸收的成分，故菠菜不能与豆腐同煮，这种成分是

食用菌具有提高人体的免疫力、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老作用，是因其中含有

海带中含丰富的碘，可预防

常吃胡萝ト可预防某种维生素缺乏症，以增强夜间视力，这种维生素是

被誉为“素中之荤”的食物是