一个老太太有两个女儿，—个开洗衣店，一个开伞店。老太太左右为难：晴天，担心开伞店的女儿的生意不好；阴天，担心开洗衣店的女儿的衣服晒不干。有一天，有人劝导她：“老太太你好福气，下雨天，你开伞店的女儿生意好，该高兴；天气好，你开洗衣店的女儿的衣服干得快，也该高兴。对你来说，哪一天都是好日子呀。”老太太一想，还真是这样，心情顿时好多了。
请运用心理学的有关知识分析老太太为什么心情好多了，我们在日常生活中应怎样培养自己良好的情绪。