一项名为“高中数学自学辅导实验"的研究，选择了某重点中学的高一（2）班为实验班,高一（5）班为控制班，两班教材相同，教师水平相当。在实验班采用学生自学后尝试自己解题、讨论释疑、教师点拨等教学方式，并规定教师一节课上的讲解和讲述不得超过10分钟；在控制班则采用教师讲授、学生练习巩固的方法。实验周期为一个学年，根据实验前后两班数学测试成绩的差异比较，判断自学辅导有无效果。
问题：（1）请写出该实验设计类型的名称和格式。
（2）该实验设计的优点和局限性有哪些？