科学技术和网络的发展日新月异，在网络购物、远程医疗、疫情防控大数据分析等方面给人类生活带来了极大的便利，人类甚至可以实现跨越时空的“面对面”交流，所以有人认为科技和网络对人类生活至关重要，不可或缺；但是也有人认为，高科技在提供便利的同时也带来了很多负面的问题，比如个人隐私的泄露、人与人感情的疏离、网络犯罪等，应该谨慎使用。
请就上面话题，自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。文体不限，诗歌除外。