案例1：一个4岁的小男孩喜欢乱扔积木，于是老师用比较严肃语气要求孩子将自己乱丢的积木整理好，然后要求他把活动室其他的玩具和材料都整理好并放回原处。后来这样几次要求之后，小男孩以后就会自己将玩具放回原处了。
案例2：另一个4岁的小男孩在班级里面总是坐不住，老师严肃的要求他不摇不动地规规矩矩地坐下，而且对他端坐的时间要求越来越长，如果他能做到老师的要求，老师就会给予表扬与鼓励。这样几次过后，小男孩端坐的时间可以坚持10分钟了。
问题：案例中呈现的是矫枉过正法中的哪两种具体方法？并论述这两种方法的实施过程与区别。