案例：某幼儿园组织幼儿入园时发现，有部分家长可能担心孩子在幼儿园里吃不饱，在孩子的小书包或小口袋里塞满了零食，有面包、饼干、火腿肠、著片、巧克力等。
问题：如果你是该园的老师，请你帮助家长分析幼儿吃零食的利弊，并向家长推荐适宜幼儿食用的健康零食种类。