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晓颖以为做事应该尽善尽美,绝不允许任何差错,因而平时稍有失误就极为焦虑,张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑,这种心理疏导（）
A  
强化法
B  
系统脱敏法
C  
消退法
D  
合理情绪理疗法
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