一位有糖尿病家族史的中年企业经理平时健康良好，由于最近一段时间工作压力重，人际关系紧张，请客吃饭应酬较多，体育锻炼不够等因素，使其体重增加明显，感觉疲劳，多汗，体检发现轻度脂肪肝，空腹血糖高于正常值。请根据纽曼保健系统理论分析：针对该患者情况提出其各阶段的预防措施。