交际学家约瑟夫•鲁夫特和哈林顿•英翰姆将有关自我并影响到传播的信息比喻为四种窗格即( )

把握或抓准说服的最佳时机应注意的情况主要有( )

优化自我的性格的技法主要有( )

生理自我形象的优化技法主要有( )

为了体现对对方人格的尊重，批评时应当注意( )

失恋后的自我调适方法很多，主要有( )

妥善调适朋友关系的技法主要有( )

正确对待亲属求情求助的做法有( )

加强自我管理的主要技法是( )

同事关系的调适技法主要有( )