肌肉衰减症高危人群每日蛋白质适宜摄入量为(  )

老年人钙的每日推荐摄入量为(  )

维生素D改善肌肉衰减症的推荐补充量为(  )

世界卫生组织建议老年人每周中等强度有氧活动的最低时长为(  )

肌肉衰减症营养治疗中,碳水化合物占总能量的适宜比例为(  )

肌肉衰减症运动干预的注意事项包括(  )

简述肌肉衰减症患者科学运动的运动频率、运动周期及注意事项。